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Noticias y novedades

Noticias y novedades de Adamia Psicología en Vigo.

Temas

Escribir un diario mejora nuestra gestión emocional

16/10/2019 · Otras especialidades

¿Cuántas veces nos acostamos pensando “¿qué cosas hice hoy?”, “¿cómo me sentí?”, “¿por qué me sentí así?”? El ritmo frenético de nuestro día a día nos puede envolver y nos impide pararnos un momento a pensar en lo que vivimos, en lo que sentimos, en cómo nos afectan las cosas a lo largo del día…y es precisamente esta f...

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5 claves para fomentar nuestro autocuidado

07/10/2019 · Otras especialidades

El autocuidado son todas aquellas prácticas que hacemos porque nos gustan, nos aportan cosas buenas, nos apetecen... y que, además, son buenas para nuestro equilibro emocional. En nuestra consulta de psicología en Vigo le damos mucha importancia a este aspecto, a lo largo del proceso terapéutico, debido a los beneficio...

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Disfunciones sexuales y ansiedad

02/10/2019 · Sexología

¿Qué son las disfunciones sexuales? Es frecuente considerar que la actividad sexual es algo natural. Sin embargo, en Adamia Psicología trabajamos con un porcentaje elevado de personas que, cuando llega el momento, tienen problemas o no son capaces de desarrollar su actividad sexual tal y como desearían. El conjunto de...

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El proceso de duelo

25/09/2019 · Infografías y libros

DUELO I El duelo es la reacción ante una pérdida que puede ser la muerte de un ser querido, pero también la pérdida de algo físico o simbólico como los fracasos escolares, las situaciones de abandono: divorcio, separación, rechazo de los padres; los problemas familiares, los cambios de domicilio, los problemas económic...

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Asertividad

17/09/2019 · Infografías y libros

ASERTIVIDAD: capacidad de expresar lo que se piensa o siente sin herir los sentimientos ni los derechos de los demás. Una persona asertiva: Resuelve los problemas.Se siente a gusto con los demás.Se siente satisfecha.Se siente a gusto consigo misma.Se siente relajada.Se siente con control.Crea y fabrica la mayoría de ...

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Dieta VS Mejorar hábitos

11/09/2019 · Infografías y libros

DIETA VERSUS MEJORAR HÁBITOS I Estamos acostumbrados a escuchar "el lunes empiezo", "este septiembre me pongo a dieta", "este curso mantengo la dieta sí o sí" y entendemos esta mentalidad de dieta restrictiva como algo bueno y saludable para nosotros. Sin embargo, en Adamia Psicología consideramos que puede generar en...

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