Artículos y novedades de Adamia Psicología (Abril/2018)

“Yo soy así”, “Es mi carácter”, “Siempre he sido así”, “No puedo evitarlo”… estas son algunas de las excusas que utilizamos para justificar nuestros comportamientos inadecuados o los argumentos que usamos para no cambiar.  Si nos paramos a pensar en cómo nos definiríamos, nos vendrán a la cabeza muchos “yo soy” que, analizándolos un momento, veremos que hacen referencia a nuestro pasado. Son una manera de impedir la posibilidad de cambiar en el presente.  Los “Yo soy” nos auto-etiquetan de for...

Tenemos muy normalizado el hecho de decir “estoy depre” ante un evento que nos ha hecho daño, haciendo alusión a que estamos tristes, utilizando el término de la depresión. Sin embargo, cuando alguien de nuestro alrededor puede estar sufriendo realmente una depresión, no lo vemos tan “normal” e incluso nos puede causar un cierto rechazo. Desgraciadamente, esta normalización de utilizar cotidianamente la depresión como sinónimo de la tristeza, no consigue eliminar el estigma asociado a las enferm...

El próximo viernes 13 a las 20 horas nuestra consulta de psicología en Vigo se traslada al Colegio Sagrada Familia de Vilagarcía de Arousa. Allí impartiremos nuestra charla de Motivación y Frustración orientada, principalmente, a madres y padres.  Desde Adamia Psicología queremos informaros sobre cómo aumentar la motivación de nuestros/as hijos/as y cómo podemos gestionar su posible frustración. Adamia PsicologíaConsulta de psicología en Vigo Llámanos al 640 106 888Escríbenos a info@adamiapsi...

Cuando empezamos una relación de pareja, iniciamos un proceso largo de evolución, empezando por la fase del enamoramiento, de idealización de la otra persona, de ilusión, de misterio…para, poco a poco, dar paso a fases más maduras en las que van surgiendo otras necesidades emocionales, como el apoyo, la confianza o la compañía. Es precisamente en este proceso de transición en el que nos sacamos la venda de los ojos y vemos a nuestra pareja tal y como es y, en el mejor de los casos, la aceptaremo...

Con la llegada de la primavera empezamos a notar que los días tienen más luz y que, en pocos meses, podremos disfrutar del verano. Sin embargo, esta sensación puede vivirse con angustia en algunas personas, por el temor a la exposición de su cuerpo al mundo, en los meses más calurosos. Esta angustia puede preceder en muchos casos el comienzo de dietas altamente restrictivas y el aumento de ejercicio intenso, con el único fin de encontrarse, físicamente, igual o mejor que el verano anterior. En A...