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En este apartado, desde Adamia Psicología os mostramos artículos relacionados con diferentes ámbitos de la psicología.

¿Tristeza o depresión?

18/04/2018 · Otras especialidades

Tenemos muy normalizado el hecho de decir “estoy depre” ante un evento que nos ha hecho daño, haciendo alusión a que estamos tristes, utilizando el término de la depresión. Sin embargo, cuando alguien de nuestro alrededor puede estar sufriendo realmente una depresión, no lo vemos tan “normal” e incluso nos puede causar un cierto rechazo. Desgraciadamente, esta normalización de utilizar cotidianamente la depresión como sinónimo de la tristeza, no consigue eliminar el estigma asociado a las enfermedades de la salud mental. Pero… ¿realmente depresión es sinónimo de tristeza? Cuando preparamos las sesiones para nuestra consulta de psicología en Vigo y tenemos que abordar el tema de la depresión, debemos diferenciar entre un término y otro. La tristeza es una emoción que aunque nos pueda hacer...

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¿Te gusta recibir likes o lo necesitas?

20/03/2018 · Otras especialidades

Hoy os traemos al blog de Adamia Psicología un concepto que todos/as conocemos y que está a la orden del día, la necesidad de aprobación social. Esta necesidad guarda una relación muy estrecha con la dependencia emocional de otra u otras personas, así que vamos a desglosarla un poco. Para empezar, os invito a reflexionar con las siguientes preguntas:  ¿Borraríais una foto de vuestro perfil de Instagram si no tiene muchos likes? ¿Cuántos más likes recibís más contentos/as os sentís? ¿Necesitáis hacer público todo lo que hacéis, incluso lo que no se corresponde con la realidad? ¿Sólo publicáis fotos retocadas y en las que os veis favorecidos/as? ¿Por qué? ¿Dónde se quedan las fotos en las que se refleja más vuestro “yo” del día a día, las borráis?  Este tipo de preguntas nos pueden ayudar ...

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Carta al cáncer

07/02/2018 · Otras especialidades

El cáncer, nuestro mayor miedo. Estoy segura de que muchas de las personas a las os puedan llegar estas palabras, sentiréis empatía o bien os identificaréis con la persona que ha colaborado con Adamia Psicología para este artículo. El cáncer es una enfermedad demasiado frecuente en nuestra sociedad que tarde o temprano acaba llegando y empieza a ser algo real, está cerca de nosotros. Y me atrevería a decir que es el diagnóstico (o, si no, uno de ellos) que más vuelco le puede dar a la vida de la persona y a su entorno.  A nivel psicológico se convierte en un estallido, un vis a vis demasiado fuerte con la realidad. Hace que todos nuestros miedos salgan a relucir de golpe, y que nuestra razón no entienda. Empiezan las dudas como “¿Por qué a mi hijo si es un niño y apenas ha vivido?”, “¿Po...

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Sucesos que cuesta olvidar

24/01/2018 · Otras especialidades

Trauma: acontecimiento que afecta en exceso, desequilibrando muchas áreas de la vida de la persona y generando mucho estrés.  Produce en el subconsciente una huella permanente o que se tarda en superar. En nuestra consulta de psicología en Vigo explicamos que hay dos enfoques en relación a qué acontecimientos pueden convertirse en traumáticos: por una parte, hay teorías que sostienen que existen una serie de sucesos vitales (objetivos) que podrían resultarnos más o menos traumáticos a todos. La otra vertiente defiende que si algo resulta traumático se debe a características personales (subjetivas) y situacionales del individuo, por ejemplo, su edad, su educación familiar, sus experiencias pasadas, sus criterios y valores, la cultura en la que se encuentre inmerso… De manera que un acontec...

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¿Qué opción escojo para eliminar mis síntomas?

17/01/2018 · Otras especialidades

Ante un episodio de ansiedad o depresión grave, cuando las personas llegan al límite, se plantean como solucionarlo. Entre las opciones encontrarmos el no hacer nada por si se soluciona de forma natural, el tomar fármacos o el ir a terapia psicológica. Es curioso que la mayoría de las personas, cuando acuden a nuestra consulta de psicología en Vigo, nos cuentan que toman antidepresivos o ansiolíticos (o ambos), sea cual sea el problema que tengan. Esto nos hace pensar que estos medicamentos forman parte de una práctica extendida en nuestro país. Comentándolo con colegas de la actividad sanitaria, llegamos a la conclusión de que son una opción rápida y fácil para que la persona deje de experimentar los síntomas por los que acude a consulta. Por lo que, la primera opción para las personas, ...

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Emoción vs. Razón

18/10/2017 · Otras especialidades

¿Cómo te definirías? ¿Como una persona más emocional o como una persona más racional?  ¿Te gustaría cambiar tu estilo de afrontamiento? Pros y contras de ser muy emocional o muy racional.  Para explicar el estilo de afrontamiento que adquirimos a la hora de enfrentarnos a las situaciones vitales, voy a empezar por mostraros unas nociones biológicas que nos ayudarán a aclarar todo esto y a entender su origen. Empecemos por hablar de razones tan básicas como nuestra propia constitución cerebral. En la distribución del cerebro podemos encontrar una parte racional (vinculada al hemisferio izquierdo, junto con la lógica, el razonamiento, el lenguaje, los números, el análisis…) y una parte emocional (vinculada al hemisferio derecho, junto con la música, la imaginación, el color, la creativida...

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