Nº Reg. Sanitario C-36-002587

Otras especialidades

En este apartado, desde Adamia Psicología os mostramos artículos relacionados con diferentes ámbitos de la psicología.

Temas

Escribir un diario mejora nuestra gestión emocional

16/10/2019 · Otras especialidades

¿Cuántas veces nos acostamos pensando “¿qué cosas hice hoy?”, “¿cómo me sentí?”, “¿por qué me sentí así?”? El ritmo frenético de nuestro día a día nos puede envolver y nos impide pararnos un momento a pensar en lo que vivimos, en lo que sentimos, en cómo nos afectan las cosas a lo largo del día…y es precisamente esta f...

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5 claves para fomentar nuestro autocuidado

07/10/2019 · Otras especialidades

El autocuidado son todas aquellas prácticas que hacemos porque nos gustan, nos aportan cosas buenas, nos apetecen... y que, además, son buenas para nuestro equilibro emocional. En nuestra consulta de psicología en Vigo le damos mucha importancia a este aspecto, a lo largo del proceso terapéutico, debido a los beneficio...

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La clave del éxito de Rafa Nadal: la resiliencia

12/06/2019 · Otras especialidades

Rafael Nadal, más conocido por todos nosotros como Rafa Nadal, es un tenista profesional español de 33 años que ocupa el segundo puesto en el ranking ATP. Es considerado uno de los mejores tenistas a nivel mundial de todos los tiempos y, más allá del ámbito tenístico, también uno de los mejores deportistas. DEPORTISTA ...

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Decepciones personales: la traición a mis expectativas

15/05/2019 · Otras especialidades

En Adamia Psicología entendemos la decepción como una emoción básica. Así que, al igual que todas las demás, cuánto antes la experimentemos antes desarrollaremos herramientas para hacerle frente. La decepción, por lo tanto, existe y cumple una función adaptativa (al igual que el resto de las emociones). Como psicólogas...

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¿Cómo entendemos el proceso de mejora?

08/05/2019 · Otras especialidades

En cualquier proceso de mejora, tanto en terapia como en la vida en general, hay que entender que este proceso tiene sus más y sus menos y que habrá días en los que las cosas nos salen mejor y otros en los que tendremos que aceptar que nos cuesta más. En Adamia Psicología consideramos que esto es fundamental porque, de...

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Sentirse orgulloso de uno mismo aumenta la autoestima

23/04/2019 · Otras especialidades

Como psicólogas en Vigo sabemos que la capacidad de reconocer los méritos propios y saber valorarlos es una actitud que nos beneficia mucho. Sentirse orgulloso de uno mismo es algo muy importante y muy necesario para nuestra autoestima, una recompensa que nos motiva a seguir adelante. Y que, además, nos merecemos (¡sí,...

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