Nº Reg. Sanitario C-36-002587

Otras especialidades - Página 4

En este apartado, desde Adamia Psicología os mostramos artículos relacionados con diferentes ámbitos de la psicología.

Temas

Decepciones personales: la traición a mis expectativas

15/05/2019 · Otras especialidades

En Adamia Psicología entendemos la decepción como una emoción básica. Así que, al igual que todas las demás, cuánto antes la experimentemos antes desarrollaremos herramientas para hacerle frente. La decepción, por lo tanto, existe y cumple una función adaptativa (al igual que el resto de las emociones). Como psicólogas...

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¿Cómo entendemos el proceso de mejora?

08/05/2019 · Otras especialidades

En cualquier proceso de mejora, tanto en terapia como en la vida en general, hay que entender que este proceso tiene sus más y sus menos y que habrá días en los que las cosas nos salen mejor y otros en los que tendremos que aceptar que nos cuesta más. En Adamia Psicología consideramos que esto es fundamental porque, de...

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Sentirse orgulloso de uno mismo aumenta la autoestima

23/04/2019 · Otras especialidades

Como psicólogas en Vigo sabemos que la capacidad de reconocer los méritos propios y saber valorarlos es una actitud que nos beneficia mucho. Sentirse orgulloso de uno mismo es algo muy importante y muy necesario para nuestra autoestima, una recompensa que nos motiva a seguir adelante. Y que, además, nos merecemos (¡sí,...

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Aprende a relajarte utilizando tu respiración

10/04/2019 · Otras especialidades

En nuestra consulta de psicología en Vigo recordamos a nuestros pacientes la importancia de parar un momento al día y tomar un tiempo para uno/a mismo/a. Este paso, que parece tan sencillo, lo vamos posponiendo a lo largo del día, porque no tenemos tiempo, porque tenemos muchas cosas que hacer, porque tenemos que cuida...

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¿Cómo eliminar pensamientos obsesivos?

26/03/2019 · Otras especialidades

¿Cuándo un pensamiento se vuelve obsesivo? Una obsesión se define como un pensamiento circular (en bucle), a veces absurdo, a veces extraño, que el sujeto no es capaz de eliminar de su cabeza y al cual le dedica muchas horas a lo largo del día. Las obsesiones son, por definición, pensamientos inútiles ya que no conduce...

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