Gestión emocional y conductual - Página 8

La exposición a contenido violento en televisión y móviles aumenta la violencia en niños y adultos

20/03/2019 · Gestión emocional y conductual

Actualmente, es MUCHO el contenido violento que se difunde a través del televisor y de las redes sociales. Vivimos en un estado de violencia permanente. Y es que está al alcance de todos grabar con un móvil una pelea, un tiroteo o, incluso, una violación. Hemos llegado a un punto donde los límites son casi inexistentes...

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La relación entre la autocrítica constructiva y la autoestima

06/03/2019 · Gestión emocional y conductual

Todas las personas nos identificamos con ciertas fortalezas (o virtudes, cualidades…) y ciertas debilidades (o defectos para algunos). No existe la perfección y equivocarnos es lo que nos convierte en humanos. La auto-estima, se define como el valor que nos otorgamos a nosotros mismos, lo que nos queremos y amamos, alg...

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¿Cómo defenderse del bullying cuando eres la víctima?

20/02/2019 · Gestión emocional y conductual

El término bullying (o acoso escolar) proviene de “Bull-” (toro), de ahí que haga referencia al comportamiento agresivo iniciado por “un toro o bully” hacia alguien que no puede defenderse. Las primeras manifestaciones de violencia se dan en la adolescencia (de los 9 a los 14 años), pero la génesis se inicia ya en la i...

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Trabajando la dependencia emocional

13/02/2019 · Gestión emocional y conductual

A menudo en nuestra consulta de psicología en Vigo, vemos casos en los que trabajar la dependencia emocional parece más que necesario, bien sea dependencia a la comida, como en Trastornos de la Conducta Alimentaria o dependencia a otra persona, como en Terapia de Pareja. Lo cierto es que la dependencia emocional nos pu...

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Técnica para aumentar la autoestima: "La pregunta del amigo"

06/02/2019 · Gestión emocional y conductual

"La pregunta del amigo": ¿Qué le aconsejarías a un amigo en tu misma situación? ¿Qué significa autoestima? Si desglosamos el término: auto- (de uno mismo) –estima (valía). Como psicólogas en Vigo solemos explicarla como el valor que un sujeto se atribuye a sí mismo, dicho de otra manera, la capacidad que tiene para q...

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¿Por qué cuesta tanto decir NO? Claves para conseguirlo

21/01/2019 · Gestión emocional y conductual

Decir no es una de las habilidades dentro de la asertividad que más les cuesta a los y las pacientes con Trastorno de la Conducta Alimentaria. Pero no sólo a ellos/as, sino en general a aquellas personas que tienen baja autoestima. Como psicólogos/as en Vigo es una habilidad de comunicación que trabajamos en casi todas...

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