14/07/2021 · Gestión emocional y conductual
Tomar conciencia de los aspectos positivos y agradables de la vida, y apreciarlos conscientemente, aumenta nuestra felicidad.
Si esta técnica la llevamos al ámbito de la alimentación, nos permitirá saborear y disfrutar conscientemente de los alimentos, ejercicio conocido como mindful eating, que contribuye a la re...
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