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"¿Qué voy a trabajar si acudo a consulta porque tengo atracones?"

23/10/2019 · Trastornos de la conducta alimentaria

Dar el paso para acudir a una consulta de psicología no siempre es fácil. Muchas personas se muestran inseguras e incluso, en ocasiones, no saben muy bien a qué vienen. En el artículo de hoy vamos a hablar de los puntos que trabajamos en los casos de trastorno por atracón en nuestra consulta de psicología en Vigo.

Aunque hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y que las terapias tienen que ser personalizadas, sí que existen pautas para trabajar las diferentes problemáticas, dependiendo de los factores que aumenten o mantengan los síntomas de las personas. Si hablamos de trastorno por atracón, casi en cualquier terapia realizada en Adamia Psicología, trabajamos en lo siguiente:

  • Psicoeducación: Qué entiende la persona por dieta, por hambre emocional, por atracón, imagen corporal y cómo le ha afectado a lo largo de su vida.
  • Explicar la función de los atracones hasta el momento y de qué manera podemos cambiarlo.
  • Buscar y explicar creencias irracionales, sobre todo, en cuanto a peso y figura.
  • Explicar cómo las emociones afectan en nuestras conductas alimentarias.
  • Gestión emocional.
  • Trabajar los alimentos prohibidos, en caso de que los haya.
  • Trabajar en la evolución de nuestra imagen corporal, exposición y aceptación de la misma.
  • Fomentar prácticas de autocuidado y llevar hábitos saludables.
  • Aumentar la conciencia en la práctica de comer.
  • Entrenamiento en habilidades sociales.

Como decía, estos son puntos generales. Tras la evaluación de la persona, se establecen unos objetivos según los que trabajar y en los que se cimienta el proceso. Además, en muchas ocasiones, es imprescindible el trabajo interdisciplinar. En nuestra consulta de psicología en Vigo colaboramos con un nutricionista que se encarga de la parte nutricional.

Si quieres más información no dudes en contactar, bien por vía telefónica o por correo electrónico. En Adamia Psicología estaremos encantadas de proporcionarte las herramientas adecuadas para lograr mejorar tu relación con la comida.

Adamia Psicología
Consulta de psicología en Vigo

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