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Taller: "Gestión emocional desde el autocuidado"

01/05/2020 · Charlas de Psicología

¿Alguna vez has sentido que las emociones que vivías eran desproporcionadas? ¿O te has culpado por sentirte de una manera determinada? ¿Sueles querer controlar las emociones y por mucho empeño que le pongas no lo consigues? 

¡Este taller es para ti! Te aportaremos herramientas desde el autocuidado y la autocompasión para mejorar la forma en la que te relacionas con las emociones que, en definitiva, también es cómo te relacionas contigo mismo/a.

En qué consiste el taller

Videollamada grupal de 8 personas con la psicóloga Lucía Trigo, quien guiará la sesión y proporcionará las herramientas necesarias.

Además, se te enviará tras la videollamada, material complementario. Este material consiste en lecturas y actividades que te ayudarán a aumentar el conocimiento sobre las emociones y cómo te relacionas con ellas, por lo que es algo que podrás ir haciendo, poco a poco, cuando quieras.

Cuándo es el taller

Viernes 8 de mayo a las 19:00 horas.

Si te interesa, ponte en contacto en nuestro e-mail info@adamiapsicologia.es. Estaremos encantadas de que te apuntes a nuestro primer taller y descubras más sobre ti mismo/a, tus emociones y cómo relacionarte con ellas desde el autocuidado.

Adamia Psicología
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